Musique et bien-être

 

Musique - Psycho - Santé

En pratiquant la musique, l'être humain s'exprime dans un autre langage et va souvent à la rencontre de lui-même. Il apprend peu à peu à mieux se connaitre, peut-être retrouver une confiance en lui, à découvrir le sens de la créativité…
Oui, la musique peut amener celui qui la pratique au-delà du sens esthéti
que, vers l'intérieur de lui et découvrir la face thérapeutique de la musique.
Explorer l'être humain est un émerveillement de chaque instant. Je vous propose ces podcasts à l'écoute, ils vous aideront dans votre apprentissage de la musique, la connaissance de vous et plus encore…

Podcast 1 : (8')     

réconcilier les 2 musiciens en vous : le "droite" et le "gauche":   

Podcast 2 : (5')       
votre corps est un instrument, écoutez-le:

Vous avez dit Zen?


Qui n’aimerait pas être dans un état  suffisamment tranquille pour profiter de leur activité, qu’elle soit musicale ou non? En tout cas, il est toujours bon d’être le plus relâché possible car notre activité devient fluide et utilise le moins d’énergie possible, ce qui signifie moins de fatigue.

Installer une excellente détente est pour moi le point le plus important avant tout autre chose, mais pas toujours évident à réaliser!  Mais ensuite, lorsqu’elle s’installe, la pratique instrumentale et vocale est faite avec une sensation de facilité.